GLI INTEGRATORI PER CAPELLI FANNO INGRASSARE, COSA FANNO AL METABOLISMO?

È vero che gli integratori per capelli fanno ingrassare? Gli integratori per capelli sono dei prodotti naturali molto efficaci a cui spesso sono associati dei falsi miti. Affinché possano essere davvero utili, questi integratori vanno ad agire sul metabolismo e sull’organismo nel suo complesso ma senza causare effetti collaterali se assunti correttamente e al giusto dosaggio. In questo articolo parleremo degli integratori per capelli, della loro efficacia e del loro effetto sul metabolismo corporeo.

Gli integratori per capelli fanno ingrassare: cosa contengono?

La caduta dei capelli è un fenomeno molto comune che può essere ricondotto a moltissime cause differenti: allo stress, ai cambi di stagione, a patologie come la dermatite seborroica o l’alopecia androgenetica e tante altre. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi è possibile porre rimedio a questo problema.

Innanzitutto, è bene agire sulle proprie abitudini, eliminando i vizi dannosi come fumo e alcol, e assumendo un’alimentazione sana ed equilibrata che possa garantire il benessere di tutto il nostro organismo e delle nostre funzioni metaboliche. In secondo luogo, è necessario avere una buona routine di lavaggio dei capelli, riducendo la frequenza dei lavaggi, eliminando i prodotti troppo aggressivi per il nostro cuoio capelluto e riducendo il più possibile l’utilizzo dell’aria troppo calda per l’asciugatura.

Uno dei metodi migliori per contrastare la caduta dei capelli consiste nell’affiancare a queste buone abitudini un integratore naturale per capelli. Questi, infatti, sono prodotti naturali che contengono moltissime sostanze in grado di rinvigorire il cuoio capelluto e di rinfoltire, così, la nostra chioma. Gli integratori per capelli contengono:

• Serenoa Repens: una sostanza che possiede la funzione di riequilibrare il sistema ormonale aiutando a porre rimedio, in particolar modo, alla calvizie androgenica maschile.
  
  
• Miglio: sostanza ricca di minerali, vitamine e proteine che riducono la caduta del capello e garantiscono un rinforzo del cuoio capelluto. È molto indicato durante i cambi stagionali o nei periodi molto stressanti.
  
  
• Pompelmo: possiede grandi capacità antiossidanti per tutto il nostro organismo ed è in grado di favorire la stimolazione del microcircolo, anche a livello del cuoio capelluto, garantendo un miglior apporto di sostanze nutritive.
  
  
• Vitamine del gruppo B: ognuna di esse è implicata in meccanismi differenti, possiedono capacità antiossidanti, tonificante e di stimolazione del metabolismo. In particolar modo la vitamina B8, o biotina, è particolarmente indicata per produrre energia nel nostro corpo stimolando il metabolismo. Generalmente contengono anche acido folico, o vitamina B9, che è essenziale durante la gravidanza poiché riduce drasticamente il rischio che il feto possa sviluppare malformazioni.
  
  
• Vitamina C: antiossidante naturale che protegge il nostro organismo dai radicali liberi; favorisce la formazione di collagene e dei tessuti connettivi del nostro corpo.
  
  
• Vitamina E: favorisce l’aumento dell’assorbimento dell’ossigeno nelle cellule garantendo una miglior circolazione anche a livello del cuoio capelluto. Rende i capelli più luminosi.
  
  
• Minerali: tra questi possiamo citare manganese, rame, selenio e zinco. Questi sono fondamentali per garantire un buon funzionamento dei processi metabolici all’interno del nostro organismo e per ridurre lo stress ossidativo cellulare.

Gli integratori per capelli fanno ingrassare: il ruolo della biotina

Si sente spesso dire che gli integratori per capelli fanno ingrassare, ma è davvero così? La risposta è no. Gli integratori per capelli, infatti, agiscono a livello del metabolismo ma non comportano in alcun modo l’aumento di peso, anzi: molti dei componenti contenuto all’interno di questi prodotti, infatti, hanno proprio l’effetto contrario.

La biotina è uno dei componenti degli integratori per capelli che agisce sul metabolismo e che si pensa che faccia ingrassare. In realtà, non vi è convinzione più sbagliata. La biotina, o vitamina B8, infatti, è una vitamina idrosolubile che non può accumularsi nel nostro organismo e che viene eliminata tramite le urine. Nell’organismo la biotina svolge alcune funzioni fondamentali per la salute dal momento che è coinvolta in moltissimi processi enzimatici che riguardano gli acidi grassi, gli aminoacidi, il colesterolo e il glucosio. Oltre a questo, contribuisce anche a mantenere il funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario.

A livello del cuoio capelluto, la biotina partecipa alla formazione della cheratina, uno dei componenti fondamentali del capello stesso, motivo per cui assumere biotina quotidianamente può essere un ottimo aiuto contro la fragilità e contro la caduta dei capelli. Ma la biotina contenuta negli integratori per capelli fa ingrassare? Al contrario! Come abbiamo visto, la biotina non riesce ad accumularsi nel nostro organismo e per questo rimane costantemente in circolo. In questo modo, la biotina riesce ad utilizzare gli zuccheri presenti nel sangue come fonte energetica impedendo che questi possano giungere al fegato dove verrebbero convertiti in tessuto adiposo. Ecco perché non è vero che gli integratori per capelli fanno ingrassare, al contrario aiutano a ridurre la produzione di scorte di tessuto adiposo.

La biotina, quindi, riesce a controllare la quantità di zuccheri presenti nel sangue, ovvero i valori della glicemia, entrando a far parte del ciclo di Krebs della glicolisi: viene utilizzata come cofattore per le reazioni di trasformazione degli zuccheri in energia per i muscoli limitando, così, il deposito di grasso all’interno dell’organismo.

La biotina non è l’unica sostanza contenuta all’interno degli integratori per capelli che aiuta a non ingrassare: allo stesso modo, il Pompelmo contribuisce a ridurre i valori di glicemia, colesterolo e trigliceridi, per cui tra le sue proprietà vi sono quelle dimagranti e di protezione cardiovascolare, come anche il Manganese che è in grado di stimolare l’attivazione di enzimi coinvolti dell’attività digestiva e nell’assimilazione degli alimenti.

Assumere integratori per capelli, quindi, è un ottimo modo per aiutare a contrastare la caduta del capello che non contribuisce in alcun modo a causare un aumento del peso. Gli elementi contenuti all’interno dei prodotti permettono di rinforzare il cuoio capelluto in modo naturale senza incorrere in spiacevoli effetti collaterali, se assunti nelle quantità e modalità corrette.

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