La fase REM del sonno è una delle fasi che si verificano durante il riposo e che si ripete ciclicamente lungo tutta la durata della notte. Il sonno,...

Gli effetti dello stress sul corpo sono molteplici e possono portare ad alterazioni sia fisiche che psicologiche. Lo stress è diventato una...

La melatonina fa male al fegato? Tra gli effetti collaterali della melatonina vi è anche l’interazione con il fegato, un organo che è normalmente...

Quali sono gli effetti della melatonina? Il famoso ormone del sonno non ha un ruolo solo nel regolare il ritmo circadiano ma è coinvolto in ...

Molto spesso ci si chiede se il più famoso integratore contro l’insonnia, ovvero la melatonina, funzioni veramente. La validità dei prodotti a base...

La melatonina ha controindicazioni? La melatonina è uno degli integratori più utilizzati e per la maggior parte delle persone innocuo. Tuttavia, in...

Il dosaggio della melatonina dipende da moltissimi fattori differenti: nonostante ci sia un valore standard, in realtà, questo va modulato da persona...

È vero che la melatonina fa ingrassare? È sempre difficile riuscire a destreggiarsi tra le infinite informazioni che si hanno sull’ormone del sonno:...

La melatonina contro l’insonnia è uno dei rimedi naturali più efficaci per chi presenta problemi del sonno. La melatonina è un ormone...

A cosa serve la melatonina? L’assunzione di integratori a base di melatonina per ridurre l’insonnia è sempre più diffusa vista la grande efficacia ...

La melatonina a cosa serve? La funzione principale della melatonina è quella di aiutare a risolvere i problemi del sonno. Questa sostanza è un ormone...

Integratori naturali e farmaci sono prodotti con caratteristiche, scopi ed effetti collaterali differenti. Gli integratori alimentari naturali sono...