L’importanza della pelle viene spesso sottovalutata ma in realtà, cosa che pochi sanno, si tratta di un organo in piena regola ed è anche il più esteso oltre a svolgere la maggior parte delle più fondamentali azioni per il nostro organismo.
È composta principalmente da tre strati: l’epidermide, il derma e l’ipoderma partendo dall’esterno; tutti e tre svolgono importanti e diverse funzioni di protezione e regolazione:
Con il passare del tempo il corpo invecchia e si trasforma e lo si percepisce non solo dal livello di salute ma anche visibilmente come nel caso della pelle: diventa secca, le rughe d’espressione e più profonde iniziano a farsi vedere, la cute si assottiglia e si presentano macchie oltre a una perdita di tonicità.
L’invecchiamento cutaneo è un processo a cui non ci si può sottrarre ma individuando le cause che lo creano è possibile prevenirlo e attenuare la sua azione.
La principale causa è ovviamente l’invecchiamento stesso, con il passare del tempo i normali processi del metabolismo rallentano e producono sempre meno sostanze necessarie alla nostra salute. Per esempio le quantità di sebo, di collagene e acido ialuronico prodotte sono sempre meno e questo comporta una perdita di tonicità oltre a una maggiore secchezza e minore elasticità.
Un altro fattore del tutto naturale è la diminuzione dei livelli di ormoni prodotti, gli estrogeni sono gli ormoni caratteristici femminili e sono quelli che durante l’età fertile rendono la pelle luminosa e “piena”, una volta che la produzione rallenta, la cute tende ad assottigliarsi e a “svuotarsi”.
Oltre ad un processo naturale, anche alcuni fattori come i raggi UV e l’esposizione a sostanze chimiche rovinano la qualità della pelle e possono essere anche molto rischiosi poiché possono portare a melanomi o pericolose mutazioni genetiche.
Infine l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale nella salute della pelle, infatti cibi ricchi di grassi e una carenza di frutta e verdura tendono a rendere la pelle più grassa e unta a causa di un’eccessiva produzione di sebo e la conseguente comparsa foruncoli e cellulite o ritenzione idrica nella zona dei glutei e delle cosce.
Come abbiamo già detto, sottrarsi al normale processo di invecchiamento è impossibile ma con le giuste attenzioni è possibile rallentarlo.
In primo luogo ci dobbiamo prendere cura della nostra pelle fin dalla giovane età soprattutto per quanto riguarda la sua idratazione e protezione. Si tende spesso a sottovalutare l’incidenza dei raggi solari e di alcune sostanze chimiche sulla pelle ma queste in realtà possono essere estremamente pericolose e non solo per la qualità e invecchiamento della pelle, ma soprattutto per le malattie che ne possono derivare (in primo luogo i melanomi), ecco perché quando ci si espone al sole è essenziale proteggersi con una crema solare.
Per quanto riguarda l’idratazione, bisogna sempre assicurarsi che la pelle non sia secca poiché questo potrebbe velocizzarne l’invecchiamento e la vita delle cellule, ecco perché soprattutto nei periodi più caldi bisogna bere tanta acqua e possibilmente utilizzare una crema idratante.
La dieta ricopre un ruolo fondamentale e quando sentiamo il bisogno di migliorare la salute della pelle dobbiamo innanzitutto fare attenzione a questo aspetto. La regola generale è prediligere frutta e verdura ma ci sono anche altri cibi che svolgono un’importante azione da questo punto di vista. In primo luogo menzioniamo tutti quei cibi che hanno proprietà antiossidanti come la frutta e la verdura contenente vitamina B, vitamina C, E (generalmente quelli di colore arancione) e i frutti rossi (mirtilli, ribes, more) che agiscono anche sul microcircolo cutaneo.
Cibi ricchi di omega 3 sono ugualmente importanti poiché agiscono da antiossidanti, come il salmone, le sardine, il tonno e in generale il pesce azzurro.
Per aumentare l’elasticità della pelle, poi, si può ricorrere alle uova, le proteine sono fondamentali per la tonicità e compattezza della pelle. Un altro alimento con la stessa azione è la frutta secca e infine per assicurarsi una giusta idratazione si deve utilizzare poco sale e aumentare le quantità d’acqua assunte.
Un altro valido aiuto può arrivare dagli integratori a base di sostanze che sono normalmente contenute nel derma come il collagene e l’acido ialuronico.
A livello cutaneo la principale caratteristica del collagene è quella di conferire tonicità, elasticità e compattezza alla pelle in modo da farla risultare più “piena” e priva di rughe. Per quanto riguarda il resto dei tessuti connettivi, la sua azione è ancora una volta donare elasticità e flessibilità ad essi prevenendo disturbi come l’osteoporosi.
L'acido ialuronico, invece, è una sostanza naturalmente presente nei tessuti connettivi. Contribuisce quindi al benessere della pelle, delle cartilagini e delle ossa. È infatti ottimo contro gli inestetismi della pelle e contro le rughe.
Gli integratori a base di acido ialuronico sono appunto fondamentali per la salute della pelle poiché con il passare degli anni quando la sua produzione inizia a scarseggiare, è possibile reintegrarlo per godere dei suoi benefici. L’efficacia degli integratori alimentari con acido ialuronico dipende dalla loro composizione e dalla presenza anche di altre sostanze:
ovviamente al primo posto troviamo l’acido ialuronico essendo presente in quantità nettamente maggiore rispetto agli altri.
L’acido ialuronico agisce soprattutto sulla pelle eliminando rughe e donando elasticità che regalano una pelle sensibilmente più giovane e più sana.
Un’altra azione molto importante è la lubrificazione e il mantenimento di articolazioni sane e in grado di prevenire l’usura della cartilagine che può portare a diversi disturbi delle ossa come l’osteoporosi.
Tra i benefici meno conosciuti dell’acido ialuronico troviamo l’idratazione cutanea poiché la molecola di questa sostanza è estremamente polare quindi si dissolve con una grande facilità in soluzioni acquose. La semplice solubilità permette ai tessuti di essere costantemente idratati e di essere protetti da traumi, tensioni e sollecitazioni.
Negli ultimi anni si è scoperta l’importanza dell’acido ialuronico nel trattare alcune infezioni batteriche, specialmente per l’apparato respiratorio dove spesso gli antibiotici non sono efficaci. Questo perché i batteri sono i grado di creare un film protettivo sulle pareti dell’apparato che gli antibiotici non sono in grado di combattere, l’acido ialuronico previene la formazione di questo film contenendo l’infezione.
questo componente tra i suoi benefici agevola l’azione dell’acido ialuronico incrementando la produzione di elastina e collagene per il mantenimento e protezione dei tessuti connettivi dove l’acido ialuronico agisce.
negli integratori alimentari con acido ialuronico è presente anche la vitamina C che svolge un’azione fondamentale per il nostro organismo. Infatti questa agisce come antiossidante contrastando l’azione nociva dei radicali liberi che accrescono il rischio di mutazioni genetiche e nascita di tumori. (scopri come combattere l'influenza con la vitamina C qui)
la vitamina A svolge diverse funzioni: in primo luogo è efficace per questo tipo di integratore poiché contribuisce a mantenere la pelle sana ed è molto utile nei trattamenti mirati a combattere l’acne e la foruncolosi; poi è fondamentale per la protezione della retina dell’occhio e soprattutto per l’innalzamento delle difese immunitarie.
questo minerale ha diversi benefici, oltre ad agevolare l’assorbimento di vitamina A, agisce da potente antiossidante per gli occhi e li protegge da cecità notturna e disturbi degenerativi come la cataratta.
è in grado di rigenerare il collagene a livello epidermico intensificando l’azione dell’acido ialuronico e inoltre regola l’attività digestiva e l’assimilazione dei nutrienti
Grazie a tutti questi benefici e azioni, gli integratori alimentari al collagene sono estremamente utili per trattare problemi del derma e delle articolazioni allo stesso tempo agendo su altre parti del corpo e garantendo un generale benessere fisico.
La loro composizione naturale è la chiave dell’efficacia di questi importanti integratori che fungono da valido sostegnoper la salute della pelle e più in generale del corpo.
Prova subito l’integratore alimentare naturale a base di acido ialuronico, la pelle del viso sarà rimpolpata e la sua salute ancora migliore.