La natura è in grado di aiutarci in molti casi offrendoci dei rimedi efficaci e duraturi per diversi disturbi, anche in caso di stipsi. Infatti esistono delle erbe naturali che hanno proprietà lassative in grado di risolvere la stitichezza temporanea, ma come funzionano?
Le erbe lassative si dividono in quattro principali categorie:
La cui azione è quella di rendere le feci più morbide permettendo un passaggio più facile nel retto, di questa categoria fa parte per esempio l’olio di mandorle dolci.
Queste erbe agiscono sulla contrazione colica, ovvero la contrazione muscolare dell’apparato digerente, che permette l’espulsione delle feci. Tra i lassativi irritanti troviamo la Senna, l’Aloe, il Rabarbaro. La loro azione è dovuta agli antrachinoni all’interno di esse.
Stimolano la peristalsi: la contrazione muscolare che avviene durante la digestione per spingere nello stomaco il cibo ingerito, poi nell’intestino fino ad arrivare al retto. Questa raccoglie l’acqua nel lume intestinale favorendo così la formazioni di feci molle, in grado di essere espulse più facilmente. E qui troviamo erbe come la manna e il tamarindo.
Queste contengono un elevato numero di fibre che stimolano indirettamente la peristalsi intestinale facilitando il movimento delle sostanze di scarto nell’intestino fino al retto. A questa categoria appartengono i semi di psillio e la crusca.
Ogni tipo di erba lassativa ha delle caratteristiche e agisce in modo differente sull’organismo a seconda della categoria a cui appartiene, ecco perché è importante identificare la causa ella stitichezza per assumere l’erba lassativa più adeguata ed efficace.
Quando ci ritroviamo a dover affrontare un periodo di stitichezza, un buon integratore può essere di grande aiuto per combatterlo. Gli integratori lassativi naturali contengono diverse categorie delle erbe lassative che abbiamo elencato per un’azione più rapida e completa. Inoltre servono non solo per l’espulsione delle feci ma anche per risolvere alcuni disturbi che ne possono derivare quali flatulenza e gonfiore addominale.
Analizziamo ora quali sono le erbe che tipicamente sono presenti all’interno degli integratori alimentari lassativi e perché:
Queste sono alcune tra le più importanti erbe lassative che agiscono a favore della salute intestinale e che quindi si possono trovare facilmente negli integratori lassativi naturali risultando estremamente efficaci per combattere la stitichezza temporanea.
Parliamo di stitichezza temporanea perché gli integratori a base di erbe lassative non vanno assolutamente assunti per un periodo prolungato poiché potrebbero indebolire l’intestino e i suoi muscoli rendendolo “pigro”, ovvero incapace di espellere le feci senza l’aiuto di lassativi, causando così una sorta di dipendenza da essi.
Chi ha assunto lassativi, che siano integratori o farmaci, avrà sicuramente notato una sensibile perdita di peso e probabilmente ha pensato di poterli utilizzare per un periodo prolungato a questo scopo seppur non avendo problemi di stitichezza.
Oltre ad aver già spiegato il rischio di assumere un lassativo alle erbe per più tempo del necessario, il dimagrimento che ne deriva è in realtà del tutto fittizio poiché l’abbassamento del peso è dovuto all’eliminazione di acqua utilizzata per agevolare l’espulsione delle feci. Gli svantaggi sono principalmente due: la massa grassa del corpo non si abbassa ma rimane uguale e, conseguenza più grave, il corpo di trova ad affrontare una condizione di disidratazione non indifferente che man mano può diventare molto pericolosa.
Dunque è assolutamente sconsigliato e molto pericoloso per l’organismo assumere integratori lassativi per scopi diversi da quelli per cui vengono formulati, per favorire il dimagrimento possono essere utilizzati altri tipi di integratori specifici per questa funzione.
Soffrire di stitichezza può mettere a disagio l’individuo anche a causa degli effetti collaterali connessi come gonfiore di stomaco, flatulenze e perenne senso di pesantezza e costipazione.
In questi casi è bene prendersi cura del proprio intestino con un buon integratore a base di erbe lassative per ripristinare l’equilibrio dell’apparato digerente e ritornare alla normale salute del proprio organismo.
Prediligere un rimedio naturale è importante soprattutto in questo caso perché ha un’azione più tenue rispetto ad un farmaco, inoltre l’organismo riesce ad assorbirlo più facilmente e con un minor rischio di effetti collaterali.
Se utilizzate nella maniera corretta e per i giusti scopi, le erbe lassative naturali sono un valido sostegno quando il nostro intestino ha bisogno di un piccolo aiuto a causa di un’alimentazione poco ricca di fibre (principalmente verdura) oppure una vita particolarmente stressante che può causare disturbi intestinali che non ci permettono di andare i bagno regolarmente.
Affronta velocemente e in maniera efficace la stitichezza con un ottimo integratore a base di erbe lassative