Parliamo intanto delle generalità di questa pianta per capire di cosa si tratta, da dove viene e come è prodotta.
L’aloe vera è una pianta africana appartenente alla famiglia delle Aloeaceae e il suo impiego in campo fitoterapico risale alla civiltà mesopotamica che nei loro primi libri di “medicina” elencavano i benefici di questa preziosa pianta e le varie occasioni in cui si poteva utilizzare.
È alta circa un metro e ha foglie lunghe 40-60 cm, queste sono coperte da una spessa cuticola e al loro interno si trova il gel con cui viene prodotto il succo di aloe vera utilizzato come integratore.
La forme più efficaci degli integratori a base di aloe vera sono per l’appunto il gel o il succo da bere poiché altre formulazioni, come per esempio le compresse, contengono una quantità sensibilmente minore di questa pianta e viene assorbita più difficilmente.
I due tipi di aloe più diffusi e utilizzati negli integratori sono, appunto, l’Aloe Vera e l’Aloe Arborescens. Le loro azioni sono identiche e differiscono solo per le dimensioni delle foglie: la seconda presenta foglie più piccole rispetto alla prima e quindi i principi attivi sono più concentrati e diluiti in una minor quantità d’acqua.
L’aloe vera viene utilizzato tipicamente in due formati: il succo e la crema in gel. Il primo chiaramente da assumere per via orale, mentre il secondo è per uso esterno, entrambi hanno le loro proprietà e benefici sul corpo. Concentriamoci sul succo e capiamo i suoi effetti equando bisogna assumerlo.
La proprietà principale dell’aloe vera è quella depurativa, specialmente a livello intestinale agendo come lassativo, motivo per cui è un ottimo rimedio per la stitichezza. Le sue proprietà depurative sono dovute all’aloina, una sostanza contenuta nella cuticola delle foglie che è in grado di ripulire le pareti intestinali e che inoltre ha proprietà antitumorali, specialmente per questa parte del corpo. Assumerla in quantità troppo elevate, però, potrebbe portare all’effetto contrario rendendo l’intestino molto sensibile e danneggiandolo, è bene quindi seguire le dosi consigliate.
Eliminando i rifiuti in eccesso e migliorando l’assorbimento delle sostanze nutritive, è in grado di compensare gli effetti collaterali dei farmaci sull’apparato digerente quali crampi, acidità di stomaco; e infine aiuta a ricostruire la flora batterica intestinale.
Il succo aloe vera è utile per migliorare la funzione digestiva e del fegato (riconosciuto per antonomasia come l’organo che raccoglie tutte le tossine, come per esempio l’alcol); il gel invece svolge un’azione emolliente e lenitiva nella funzione digestiva e favorisce l’attività di depurazione dell’organismo. La loro collaborazione rende gli integratori a base di aloe vera estremamente utili.
Questa preziosa pianta è in grado di agire su diverse parti dell’organismo grazie alle sue innumerevoli proprietà. Per prima menzioniamo quella lenitiva poiché l’aloe ha molti risvolti positivi per la pelle: è in grado di alleviare il dolore da bruciature (anche dovute al sole), il fastidio da punture di zanzara e ha un’azione dermoprotettiva, idratante ed emolliente.
Inoltre svolge un’ottima attività come coadiuvante nelle diete dimagranti associato ad una corretta alimentazione e a una buna attività fisica poiché ripulisce l’intestino e aiuta a eliminare le scorie in eccesso. Da non dimenticare sono i suoi benefici per la salute e igiene orale poiché agisce da antibatterico per le gengive e i denti e anche le sue proprietà in grado di rafforzare il sistema immunitario.
Al succo di aloe vera viene spesso aggiunto anche il mirtillo che contribuisce alla funzionalità del microcircoloresponsabile, in caso di cattivo funzionamento, della famosa e temuta ritenzione idrica nelle gambe delle donne e di senso di pesantezza alle gambe. Inoltre è utilizzato come antiossidante, nel miglioramento e nel benessere dell’apparato visivo e contribuisce alla regolarità intestinale.
Il succo di aloe da bere viene principalmente utilizzato quando si ha bisogno di depurare l’organismo e migliorare la sua idratazione. In particolare può essere assunto quado:
i suoi campi d’azione sono molti e può essere utilizzato per diversi disturbi o addirittura in prevenzione a essi.
Passiamo ora a una questione altrettanto importante, ovvero a chi è indicato questo integratore alimentare.
La sua naturalità e la versatilità, lo rendono adatto a chiunque ne necessiti, con l’unica raccomandazione di assumerlo alla mattina a stomaco vuoto. È comunque indicato maggiormente per le donne in menopausa che possono godere dei suoi effetti depurativi, idratanti e possono associarlo a una dieta dimagrante.
Come si può notare i benefici dell’aloe sono molteplici e questo lo rende un integratore naturale completo in grado di migliorare sensibilmente la salute del corpo e quindi anche della mente.
Prova subito il succo di aloe vera e mirtillo per dei risultati eccezionali sia fuori che dentro!